Face à notre monde en perpétuelle évolution, la connexion à soi et le développement de capacités d'adaptation sont essentiels.

Alexandra et INS’A Cheval mettent en place des séances d'équicoaching à destination d'étudiants et personnels de la communauté INSA pour se "réaligner à soi" grâce au cheval. Pour cela, nous avons besoin de votre soutien !

Avec vos dons :

• Participez à la découverte des talents des étudiants et personnels de l’INSA Rouen Normandie
• Soutenez une pédagogie innovante, inclusive et expérientielle
• Devenez acteur dans la formation de leaders humanistes et responsables

 

_{Crédit photos : Visions For Leaders, Les écuries du Marottin}

Notre projet

Dès la rentrée 2021 et en partenariat avec le club INS'A Cheval qui propose déjà des balades et cours d’équitation, Alexandra proposera aux étudiants et personnels de l’INSA Rouen Normandie des séances d'équicoaching, une approche différente du cheval. C’est un projet humaniste, inclusif qui se déroulera dans un cadre peu conventionnel, bienveillant et en contact avec la nature.

Selon moi, donner facilement accès à cette activité peut amener une valeur ajoutée intéressante à la formation des étudiants ainsi qu’à la formation professionnelle du personnel. Le cheval est un être indépendant et émancipé, intéragir avec lui est une vraie découverte de soi-même. Mon souhait est de mettre en place des séances d’équicoaching abordables et accessibles au plus grand nombre. 
Alexandra

L’équicoaching, c’est quoi ?

L’équicoaching est un accompagnement professionnel avec le cheval comme guide. C’est accessible à tous, pas besoin d’être cavalier ou de connaître les chevaux. Il n’est pas question, de monter le cheval ou de pratiquer l’équitation mais d’interagir avec lui par la communication non verbale.

Il est important de préciser que l’équicoaching, ce n’est pas de l’équithérapie qui mobilise les mêmes capacités du cheval mais qui est une prise en charge thérapeutique et qui nécessite des compétences autres que le coaching.  

Ce n’est pas non plus un exercice de performance : le cheval est un partenaire de la prise de conscience de ses qualités et compétences mais aussi de ses points de progrès (que la personne peut résoudre avec ses qualités et compétences).

L’intensité de l’expérience vécue avec le cheval, dans une séance d’équicoaching s’inscrit profondément en soi, et reste en mémoire. Ainsi ce vécu, avec une façon d’interagir avec l’autre, peut être facilement transposé dans diverses situations de la vie personnelle ou professionnelle.

Pourquoi le cheval ?

Le cheval est présent sur terre depuis près de 60 millions d’années, soit bien avant l’apparition de l’homme. Il a su, grâce à ses capacités d’adaptation, survivre aux périodes glaciaires ainsi qu’à l’homme qui fut l’un de ses principaux prédateurs jusqu’à ce que celui-ci décide de le domestiquer.

Sa taille : 

C‘est un animal imposant, fascinant et inspirant le respect. Il y a besoin de travailler sur soi – et donc accéder à des ressources intérieures parfois inconnues - pour obtenir sa collaboration. 

Sa vie sociale :

Les chevaux s’organisent en société et ont des besoins organisationnels similaires à ceux des humains. Ils ont des compagnons, des liens patriarcaux et vivent en troupeau avec des clans familiaux où chacun a un rôle bien précis. Ils sont solidaires et accomplissent des objectifs de survie ensemble, tels que la protection et le gardiennage face aux prédateurs, ou l’hygiène. Ils ne peuvent pas vivre seuls et ont besoin de se sociabiliser avec leurs congénères ou avec d’autres espèces : le cheval à besoin de communiquer, sentir et toucher régulièrement pour conserver un bon équilibre mental.

Sa sensibilité :

Le cheval est une proie. Pour sa survie, il a dû rester très attentif aux moindres changements de son environnement. En réalité, il lit les réactions énergétiques de notre corps résultant d’une pensée : l’effet de l’état émotionnel semble être démontré, une personne ayant des sentiments négatifs (peur, colère, agressivité etc.) induirait une augmentation du rythme cardiaque de l’animal qui s’en méfie.

La relation cognition – réactions émotionnelles et corporelles est ce qui définit le mieux le comportement du cheval vis à vis de l’homme.

Sa magie :

Le cheval a des dons extraordinaires pour entrer en contact avec l’Homme. Son comportement ne sera jamais le même car chaque être est différent et ne cherche pas à atteindre les mêmes objectifs. 

Allons un peu plus loin avec quelques notions de neurosciences :  

La pensée du cheval, contrairement à celle de l’homme, vient exclusivement de son cerveau limbique, là où se situent les émotions, la mémoire et l’apprentissage. Ces différentes expériences et facultés psychologiques donnent lieu à l’intuition : le cheval est un animal qui fonctionne et communique de façon intuitive.

L’humain lui, dispose d’une capacité de raisonnement que le cheval n’a pas. La sociabilisation l’a amené à prévoir, réfléchir, et élaborer des stratégies. La place des émotions, celles situées dans le cerveau limbique est autrement dit, bien moindre.

Le cheval représente l’opposé du système de pensée humain et pourtant, il est parfaitement approprié pour apprendre à communiquer sainement et efficacement…

En effet, son mode de pensée, basé sur les émotions qu’il éprouve, fait qu’il a aucun intérêt personnel à porter un jugement moral et renverra toujours une réponse juste, authentique et bienveillante. Si le cheval ne répond pas à votre demande, c’est la façon dont vous l’exprimez qui ne convient pas, car il ne la comprend pas : vous n’êtes pas en phase émotionnelle avec lui.

Ainsi, le cheval va réagir en fonction de la cohérence de ce que nous exprimons. Le cheval est non modulaire, quand tête – corps – cœur sont alignés alors il y a congruence et c’est là que le cheval réagit.

Ce fonctionnement va inciter la personne qui souhaite communiquer avec un cheval, à agir différemment et développer un nouveau langage, pour atteindre ses objectifs.

L’effet miroir

Grâce à leur mode de fonctionnement basé sur les émotions, les chevaux ont une capacité presque instantanée de lecture de leur environnement et sont experts pour accéder à l’état émotionnel, donc aux intentions, de leurs congénères ou des humains en même temps qu’ils exprime les leurs. Les signaux qu’ils nous renvoient nous permettent d’appréhender et mesurer notre communication non verbale et ainsi comprendre la perception qu’ont nos collaborateurs de nous-même.

Comme en vous contemplant dans le miroir, la forme et le reflet se regardent.
Vous n’êtes pas le reflet, mais le reflet est vous
Tozan

Pourquoi l’equicoaching ?

L’équicoaching, c’est mobiliser et découvrir son intelligence émotionnelle, c’est accepter de sortir de sa zone de confort pour entrer dans sa zone d’apprentissage et explorer son potentiel via sa vulnérabilité.

L’équicoaching, C’est une méthode innovante pour prendre conscience de son potentiel et faire de nos émotions une force ! Les émotions sont notre 6^e sens et l’organe de perception est tout notre corps. Le langage corporel ou communication non verbale représente 90% de notre communication.

Cette approche hors du contexte habituel déclenche des changements particulièrement rapides. Par cette interaction non verbale et non conceptuelle, le participant est amené à développer d’autres compétences et à utiliser un autre « état » qui intègre le ressenti, l’intuition… pour se remettre en question et trouver sa juste place.

Je crois qu’en développant une conscience un peu plus équine du monde et de notre façon d’y trouver une place, nous parviendrons à devenir des êtres humains plus complets, qui travaillent et échangent avec d’autres sans pour autant se laisser marcher sur les pieds.
Chris Irwin dans Les chevaux ne mentent jamais

De manière générale, l’équicoaching permet à la personne accompagnée de prendre conscience de ses capacités et compétences inexploitées qu'elle pourra aussitôt réutiliser pour relever les défis auxquels ils sont ou vont être confrontés dans leur future vie professionnelle. 

Le cheval permet en un laps de temps très court d’effectuer une cartographie de son mode relationnel et managérial spontané.

À travers différents exercices, le coaching équestre va aider les personnes à mobiliser leurs ressources internes, à développer tout leur potentiel, à mieux gérer leurs émotions et leur stress, à utiliser leur intelligence émotionnelle, développer leur confiance en soi… 

L’équicoaching est notamment une méthode innovante d’apprentissage du management.

• Pour les étudiants : Développer les soft-skills est un levier indéniable qui leur permettra de mieux appréhender la vie professionnelle et/ou entrepreneuriale en les aidant à mieux se positionner dans la société et s’adapter au marché du travail et à l’évolution des métiers.
• Pour le personnel : Se connaître soi est un atout pour mieux connaître les autres et ainsi optimiser les comportements attendus en milieu professionnel comme le leadership, intelligence émotionnelle, cohésion d’équipe, team building… 

Comment ça se passe ?

Après une session d’information et d’échange, l’équicoach procède à des démonstrations. Vous êtes ensuite convié à interagir avec le cheval de façon ludique, à l’occasion d’exercices. Chaque séquence d’expérimentation est suivie d’un débriefing « à chaud » au cours duquel le coaché s’autoévalue. Ceci est complété par le « point de vue du cheval » décrypté par l’équicoach. Viens ensuite le temps consacré à la transposition ; portée et limites de l’expérience sont alors abordées et reliées au contexte personnel et/ou professionnel du coaché.

À qui s’adresse cette méthode de développement personnel et professionnel ?

L’équicoaching s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se connaître, savoir ce qu’il émet consciemment et inconsciemment, comprendre la manière dont il interagit avec les autres, connaître son impact sur « l’autre » et ainsi découvrir ses talents.

 

L’équicoaching s’adresse aux adultes (à titre professionnel ou personnel), aux enfants, aux entreprises, aux écoles… l’essentiel étant d’être dans une démarche volontaire, car le résultat final dépend de vous !